NATURFITNESSDu skal dyrke NaturFitness hvis du vil holde kroppen sund og funktionsduelig, forebygge skader og sætter pris på en varieret sjov træning, i fællesskab med andre.
Som voksne bliver vi mere ufleksible, det hæmmer vores bevægelser og giver anledning til en masse bøvl. Målet med NaturFitness er at bygge en stærk krop, hvor vi hjælper dig i form, samt med at få kroppen til at virke som den burde.
NaturFitness er en træningsform, der kommer hele vejen rundt. Styrke, kondition, balance og smidighed rammes effektivt igennem funktionelle øvelser, der varieres fra gang til gang.
Vi træner udenfor hele året, da naturen er en afstressende faktorer - der er med til at fremme velvære.
Det skal være sjovt at træne, derfor træner vi sammen og prøver at gøre træningen til en lille oplevelse, med gejst og et fællesskab med plads til alle. Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge vægte. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at belastningen og sværhedsgraden er den helt rigtige.
Vi har sammensat et træningskoncept med et målrettet indhold, der rammer kroppen på en bedre måde, end maskiner i et fitnesscenter kan. Der arbejdes med et mix fra Cross træning, CrossFit, HIIT, Mobility, TRX, Core & Agility træning - det vil sige, en træning med fart over feltet og høj intensitet.
NaturFitness i Hald Ege - Ravnstrup KFUM idrætsforening blev startet i 2016. Vi træner på sportspladsen ved Hald Ege Skole det meste af året rundt.Læs her en beretning fra en førstegangs oplevelse af en Journalist
Holdtræning mandage & onsdage kl. 19.00-20.00 udendørs ved Hald Ege Idrætscenter (kort)
Tilmelding og betaling online med medlemsnummer og kode
(TILmelding her).
Nye medlemmer indmeldes, hvorefter de modtager medlemsnummer og kode.
(INDmelding her).Der skal medbringes en drikkedunk, gerne arbejdshandsker og en pandelampe (efter årstiden).
Næste hold: NaturFitness Hold 2024-2
Pris 440 kr for 11 træningsuger.
Mandage og onsdage fra uge 16 - 26
Start 15. april
Slut 26. juni
Instruktører:
Karina Fangel, Mona Prip, Thomas Loberg, Torben H. Kristensen, Rasmus Johansen, Christian Kragsig &
Mikkel Hagstrøm (Ansvarshavende)
Kontakt:
mikkelhagstroem(SnabelA)gmail(punktum)com eller (#30536066)
|
